234 Thích | 72 Share
Nhiều chị em phụ nữ ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết dẫn đến không thể kiểm soát được cân nặng của mình, do đó đã mách nhau đun chanh uống nhằm mục đích là giảm cân. giải pháp giảm cân này có đích thực hữu hiệu?
Xưa nay, chúng ta chỉ nghe nhiều người truyền tai nhau về việc vắt nước chanh uống nhằm mục đích là giảm cân. gần đây , trên mạng phố hội lan truyền tin tức vỏ chanh còn có tác dụng giảm mở, giảm cân gấp nhiều lần so với nước cốt chanh. Tận dụng cả vỏ cả ruột quả nhanh để có thể giảm mỡ bụng là thật sự đúng hay không vẫn là băn khoăn trong đầu của nhiều chị em phụ nữ . nhằm mục đích là pha thành công “bài thuốc” giảm cân sẽ cần các vật liệu cần thiết như gừng, chanh, nước. Chanh mua về rửa sạch, bổ lọc hạt, vắt lấy nước cốt và giữ lại vỏ. tương tự , gừng rửa sạch, băm nhuyễn và cho tô nước cốt chanh vừa vắt trên, khuấy thành hổ lốn mịn. Tiếp đấy sẽ đun sôi nước rồi cho tất cả vỏ chanh đã vắt nước tới (lượng nước vừa đủ, đủ ngập tất cả vỏ chanh). Sau đó , tiếp tục đun khoảng 15 phút để có thể tinh chất trong khoảng vỏ chanh được tiết ra hết. Kế tiếp là đổ hết phần vỏ chanh qua ray lọc, lấy nước bỏ xác vỏ đã nấu đi, để có thể nguội.
Sau một số bước trên, cho hổ lốn gừng và nước cốt chanh đến phần nước vỏ chanh nấu nguội khuấy đều, để có thể tủ lạnh uống dần. Nên uống trong vòng 1- 3 ngày rồi làm hỗn tạp mới để tốt cho sức khỏe. Theo như lời phụ nữ mách nhau, sau 1 tuần bền chí , bạn sẽ kinh ngạc với số đo vòng eo của mình.
đàm đạo với PV Báo vợ chồng & xã hội, ông Dương Trọng Hiếu, bác sỹ chuyên khoa Tiêu hóa – Gan mật, công tác tại bệnh viện y khoa cổ truyền Trung ương cho biết : “nếu như giải thích theo y học thì phương pháp này không có tác dụng gì trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng. với những bệnh nhân thường ngày , có một vài tác nhân căn bản khiến thân thể bạn tăng cân. thí dụ như quá nhiều, tăng cân là lượng calo được tiêu thụ vào cơ thể thấp hơn lượng calo được Sử dụng đốt điện cháy, trong khoảng đó dẫn tới calo thừa. Mỡ thừa không được chuyển thành calo phối hợp với calo thừa càng làm tăng nguy cơ tăng cân”.
bên cạnh đấy , một nguyên nhân khiến ít người không ngờ đến đó chính là stress. Bởi lúc găng tay , những chức năng của các cơ quan trong cơ thể hoạt động không hiệu quả dẫn vào chất béo trong thân thể không được chuyển hóa hay Áp dụng đốt điện cháy hết, trong khoảng đấy nó ứ đọng lại cơ thể . Cũng theo ông, cuộc sống đang càng ngày càng hiện đại , mọi thứ đều được có sẵn trên internet, chỉ cần một vài cú nhấp chuột, một vài cuộc điện thoại là ngồi một chỗ tậu được thứ mình muốn. Điều này vô tình khiến con người ngày càng lười đi lại . Ngồi lâu khiến một số lượng mỡ trong cơ thể không được Phương pháp đốt điện cháy hết, lâu dần được tích tụ lại thân thể chuyển hóa thành mỡ bụng.
Ông cho rằng, bí quyết giảm cân tốt nhất là ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và giữ cho tinh thần thoải mái . bác sỹ khuyên, cũng đừng vì muốn có vóc dáng thon mà chọn thủ thuật bỏ bữa, bởi nó sẽ có tác dụng ngược. Bỏ bữa sẽ khiến một người cảm thấy đói và ăn nhiều hơn thường ngày , khiến cho cơ thể thường tích tụ mỡ. Nên chia nhỏ bữa ăn vì làm tương tự sẽ giúp chúng ta không cảm thấy đói và cũng ăn không nhiều.
