Xử lý cỗi rễ 5 vấn đề thường gặp ở da

Thường da được phân loại thành da khô, da dầu hay da hỗn tạp , nhưng theo bác sỹ da liễu bậc nhất của Anh, TS Trevor Cates có đến 5 loại da và một số hậu quả nghiêm trọng vấn đề ở da mặt đều có liên quan với mất thăng bằng hoóc môn hay dưỡng chất và có lẽ sẽ xử lý trong 2 tuần.

TS Trevor cảnh báo trên Dailymail rằng: việc dùng thuốc trị mụn, phát ban, thuốc chống lão hóa… chỉ thuần tuý là trị tín hiệu chứ ko phải giải quyết rốt ráo tông tích của vấn đề.

Thật vậy, làn da giống như một mẫu gương phản ánh một vài thói quen sức khỏe của chúng ta. Do đó , phải biết chắc da mình thuộc loại gì, bạn mới có khả năng giữ nó luôn mạnh khỏe .

Da không đều màu
Tăng sắc tố, tàn nhang và da không đều màu đều có lẽ sẽ do tổn thương ôxy hóa và mất cân bằng hooc môn
Tăng sắc tố, tàn nhang và da không đều màu đều có khả năng do tổn thương ôxy hóa và mất thăng bằng hooc môn

Triệu chứng : Tăng sắc tố (da đậm màu ở những vùng), da không đều màu, tàn hương và nám da

Tác nhân : Sau khi đi nắng, bạn sẽ thấy sắc tố da sẽ đậm lên ở các vùng có tàn hương hay nám. Kem chống nắng sẽ dự phòng sự tăng cao thêm sắc tố nhưng chẳng thể làm biến mất một vài nốt đậm màu này.

Có hai tác nhân gốc gây ra tình trạng này: sự ôxy hóa trầm trọng và mất thăng bằng hoóc môn.

Nám thường xuất hiện lúc mang thai, uống thuốc tránh thai và tiêu dùng liệu pháp hoóc môn. Theo Cates, hoóc môn stress cortisol cũng kích thích hiện trạng viêm, làm tình trạng ôxy hóa da trầm trọng thêm.

cách thức : trâm kem chống nắng nhiều lần và thăng bằng nội tiết tố bằng chế độ ăn giàu dinh dưỡng , điều hành stress, có một số giấc ngủ sâu và tập tành tần số cao .

Da nổi mụn trứng cá

dấu hiệu : Mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, lỗ chân lông to…

nổi mụn nhiều thường gặp ở người có khuynh hướng da dầu, hoặc dễ bị mọc mụn . thường ngày , biện pháp là tìm mọi cách để lấy đi lớp dầu thừa, từ rửa mặt, đắp mặt nạ, tiêu dùng chất làm se lỗ chân lông cho đến mài da siêu dẫn (siêu mài mòn). Thật đáng nuối tiếc là tất cả một vài việc làm này lại gây hại cho da hơn.

lý do : Hoóc môn liên quan với mụn là có nhưng theo Cates, thủ phạm chính gây ra mụn chính là hậu quả của chế độ ăn quá nhiều đường hay một số thức ăn chế biến sẵn. lúc hệ vi sinh đường ruột bị mất thăng bằng , nó sẽ tạo bức xúc viêm và kích hoạt mụn bùng phát.

Mụn trứng cá cũng liên quan với gen.

Do ấy , ngoài việc thăng bằng lại hệ vi sinh đường ruột, bạn còn cần thăng bằng lại cả vi sinh vật trên da – nội công ngoại kích để khắc phục vấn đề.

phương pháp : dinh dưỡng là chìa khóa để có thể khắc phục tình trạng mặt nổi đầy mụn. Giảm tinh bột và đường, trong khi bổ sung thêm probiotic và prebiotic. Cũng nên tiêu dùng các sản phẩm coi sóc da có pH cân bằng như dầu argan.

Da mẫn cảm

triệu chứng : hiện trạng kích ứng, giận dữ đỏ lên do thời tiết, nhiệt độ, nổi huyết quản …

Da sẽ thuận lợi ửng đỏ, viêm và kích ứng. Theo y học truyền thống, không Có cách nào chữa chứng đỏ da do kích ứng nhưng có khả năng giảm tình trạng này.

tác nhân : Da kích ứng là dấu hiệu của tình trạng viêm sâu bên trong. Theo Cates, tác nhân sâu xa là do mất thăng bằng ở ruột, do sự mất thăng bằng hoóc môn và cả tình trạng quá găng tay . đó chính là tác nhân tại sao khi chữa da mẫn cảm , tinh thần bạn cũng sẽ tươi mới hơn.

thủ thuật : Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống cân bằng vi sinh, bạn cần phải giảm bớt găng tay . Thiền, tập Pilates hay yoga, tiêu dùng một số sản phẩm thảo dược thư giãn và đi chăm sóc da.

Da khô và hiện tượng viêm loét dị ứng

biểu hiện : Da khô, có vảy, viêm loét dị ứng/chàm, da nổi ban, viêm loét tiết bã, ngứa da, chốc lở…

nếu bạn gặp một số vấn đề trên, hệ miễn nhiễm của bạn đang hoạt động quá mức hoặc không hoạt động ở mức độ tối ưu. Điều này đồng nghĩa với chứng dị ứng – một chứng bệnh tự miễn – nơi cơ thể khởi đầu tấn công chính nó.

tác nhân : lúc hệ miễn nhiễm bị tổn thương , da sẽ bị tiến công . Điều này xảy ra do ăn các dinh dưỡng gây viêm, do hoóc môn và ddooi khi là do Bị rối loạn vi sinh (70% miễn dịch của cơ thể nằm ở ruột).

bí quyết : Tránh một vài dinh dưỡng gây viêm và dị ứng như sữa, gluten, trứng, ngô, lạc và đậu nành và dùng một số chất bổ sung chống viêm như nghệ.

Da lão hóa sớm

dấu hiệu : da nhăn, dão, da khô quá mức, da mỏng và lâu lành vết thương

Bạn trên 40 tuổi và bạn thấy mình già mau lẹ hơn so với bạn bè cùng tuổi? đó là do gen và sự mất đi collagen gây ra hiện trạng này. không những thế , tin tốt là bạn có lẽ sẽ cải thiện hiện trạng bằng biện pháp thay đổi lối sống.

lý do : Nói đến da lão hóa chúng ta thường nghĩ tới ánh nắng, gen và hoóc môn nhưng theo Cates, đồ ăn đóng vai trò quan trọng nhất. “hiện trạng thừa đường sẽ khiến cho collagen “biến chất”, khiến da dễ bị nhăn nhúm hơn”.

biện pháp : Cần tránh xa một số chất có khả năng gây Bị rối loạn hoóc môn như parabens và phthalates (chúng được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm, đồ ăn và thuốc men ). Cần đảm bảo omega-3, kẽm, probiotics, và vitamins A, B, C, D, và E.