370 Thích | 132 Share
nếu ăn quá mặn sẽ dẫn vào tình trạng cơ thể bị thừa muối. Thừa muối cũng là một trong những lý do chính dẫn tới một số bệnh như thận, cao huyết áp …để biết được mình mắc cơ thể bị thừa muối, bạn hãy nhằm mục đích là ý các tín hiệu sau:
1. Ngón tay sưng phồng: Ngón tay tự dưng bị sưng thất thường không hiểu tác nhân , đây đó chính là tín hiệu lúc thân thể tích nước vì dư muối. cơ thể cần thăng bằng dung dịch và điện giải, ăn quá nhiều muối khiến não giải phóng hoocmon “báo hiệu” cho cơ thể giữ nước chống mất thăng bằng .
hai . Khô miệng : Ăn nhiều đồ mặn khiến cơ thể cảm giác được nồng độ muối và nước khởi đầu mất thăng bằng và cơ thể bắt buộc “bắt” bạn phải uống thêm nhiều nước.
3. Đau đầu: Bạn có cảm giác đầu đang co giật nhè nhẹ trong cơn đau. Nghiên cứu cho biết người trưởng thành ăn quá 3.500mg muối mỗi ngày tăng cơn đau đầu lên vào 1/3 so với bệnh nhân chỉ ăn 1.500mg.
Cao áp huyết có thể gây đau đầu, nhưng ngay thức thì cả người áp huyết thông thường ăn mặn quá mức cũng dễ bị đau đầu.
4. Đi vệ sinh liên tục : Ăn mặn cũng có ảnh hưởng như vậy như uống quá nhiều nước. Ăn quá nhiều muối khiến thận phải hoạt động nhiều hơn nhằm mục đích là thải loại muối thừa nên bạn đi vệ sinh nhiều dù không uống nước.
5. tâm khảm mờ mịt : Ăn mặn quá mức khiến bạn bị mất nước, do ấy nguy cơ suy nghĩ minh mẫn của bạn cũng “xuống dốc không phanh”. những chức năng quy tụ , ghi nhớ, lý giải, giận dữ … đều Bị rối loạn .
