Những tác nhân tăng cân ít ngờ vào

Tại sao bạn ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn nhưng vẫn không giữ được trọng lượng thân thể ? nếu vậy, dưới đây là một số nguyên nhân khiến bạn tăng cân ít ngờ đến , theo boldsky.

Thuốc tránh thai
Có một vài loại thuốc tránh thai gây tăng cân. Một nghiên cứu cho thấy rằng 9 trong số 10 phụ nữ bị tăng cân trong khi họ uống thuốc tránh thai, do thuốc tránh thai làm tăng áp suất máu có thể gây tăng cân.

Căng thẳng
Căng thẳng  có lẽ sẽ gây tăng cân. bao tay làm tăng nồng độ cortisol ảnh hưởng liệu trình bàn thảo chất, khiến cơ thể khó chịu chuyển đổi chất béo thành năng lượng. Do đó , nếu đầu óc căng thẳng có lẽ sẽ khiến một người tăng cân.

Ngủ không đủ giấc
Giả dụ bạn liên tiếp không được ngủ đủ giấc, bạn sẽ dễ tăng cân. Giấc ngủ làm tăng hoóc môn đói và giảm hoóc môn no nên tác động đến cơn thèm ăn của bạn.

Hút thuốc
Hút thuốc làm tăng quy trình trao đổi chất vì nó Đốt điện cháy gần 200 calo mỗi ngày do nicotine từ thuốc lá điều khiển cơn đói. Vài tháng trước hết sau khi bạn giới hạn hút thuốc lá, tăng nhẹ cân là chuyện thường ngày .

Đau cơ xơ hóa
Số người bị đau do viêm khớp, đau xơ cơ hóa và đau tâm thần tọa có xu hướng tăng cân do họ ít vận động hơn và không ngủ được vì đau.