Mối nguy từ ợ chua

Các thầy thuốc sức khỏe cho hay ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thiếu ngủ, căng thẳng và hút thuốc lá góp phần gây ra chứng ợ chua. ví như là kinh niên , chứng ợ chua có khả năng gây ra hậu quả hiểm nguy .

Ung thư thực quản. ví như bạn ợ chua hoặc khó khăn nuốt liên tiếp trong suốt 3 tuần, bên cạnh giảm cân, ăn uống khó tiêu, đau bao tử thì đây có thể là đặc điểm cho hay bệnh ung thư thực quản phát triển. tần số cao trào ngược a xít vào thực quản dẫn tới tình trạng viêm gọi là GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), trong ấy ợ chua là một đặc điểm quan trọng.

 

Ung thư dạ dày . Ợ chua nhiều nguy cơ là một tín hiệu của bệnh ung thư dạ dày và phần tồi tệ nhất là của một loại ung thư nào đấy chưa được chúng ta nhận biết sớm. bởi vậy , nên thăm khám lâm sàng một lúc bạn có các dấu hiệu sớm của chứng ợ chua.
song song với việc tới bệnh viện tầm soát sức khỏe, bạn cũng nên vận dụng theo những chỉ dẫn sau:

Từ bỏ thói quen phì phà thuốc lá.
Chia những bữa ăn lớn thành những bữa ăn nhỏ.
Kê cao đầu lúc ngủ. Đừng vội lên giường sớm sau khi vừa dùng bữa tối.
Không tập thể dục ít nhất 2 giờ sau bữa ăn.

Giảm thiểu sử dụng đồ ăn nhiều gia vị, phòng tránh rợu bia.
Thể trạng béo lên cũng có lẽ sẽ gây ợ chua. Nên giữ cân nặng ổn định.
Uống trà gừng, ăn hoa quả như táo, chuối, nước ép lô hội, dinh dưỡng có chứa bột nở (baking soda)… Thậm chí, nhai kẹo cao su cũng có ích .
Tránh dùng aspirin và caffeine. Nói không với đồ ăn có hàm lượng chất béo cao cũng như thức uống có ga.