[ad_1] HIIT là phương pháp tập luyện giảm mỡ nhanh, hiệu quả và duy trì vóc dáng hữu hiệu đối với những người bận rộn, ít có thời gian tập luyện. HIIT là phương...
[ad_1] Thứ hai, 2/3/2015 15:35 GMT+7 Cựu sao Barca và người đẹp Vanessa Lorenzo chịu khó tập luyện yoga để duy trì sức khỏe. Puyol và bạn gái tóc vàng mới đây gây...
[ad_1] Bạn vẫn có thể tập luyện ngay cả khi không rời khỏi bàn làm việc. Công việc buộc bạn phải dính chặt với chiếc ghế nơi công sở. Đừng lấy đó là...
[ad_1] Các bài tập đơn giản, hữu ích trong việc đánh tan mỡ béo vùng bụng. Động tác thứ 6: Plank Động tác yoga Kumbhakasana hay còn có tên gọi là plank, là...