5 thứ không nên ăn lúc bụng đói

Uống trà/cà phê, tập thể dục… là 2 trong số 5 điều không nên làm lúc bụng đói, theo Medical Daily.

Uống trà/cà phê
Uống trà hoặc cà phê trước nhất tới buổi sáng có lẽ sẽ gây hại nhiều hơn lợi. Uống cà phê khi bụng đói làm tăng nồng độ axit, gây ra chứng ợ nóng và khó chịu tiêu suốt cả ngày. Uống trà khi bụng đói có thể ngăn tiết dịch dạ dày và làm giảm mật và axit trong bao tử . Nó cũng có lẽ sẽ làm giảm thèm ăn.

Dùng thuốc
Trong khi có một số loại thuốc cần uống khi bụng đói, hoặc trước lúc ăn, thì hầu hết một số loại thuốc cần uống sau lúc ăn. tiêu dùng thuốc sau khi ăn làm giảm nguy cơ bao tử khó chịu , khó chịu tiêu và loét. Uống thuốc sau lúc ăn cũng có thể giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn.

 

Tập thể dục
Tập thể dục lúc bụng đói sẽ hoang toàng số đông năng lượng từ cơ bắp. Đây là tác nhân bạn sẽ phải ăn trước lúc tập để tiến hành quá trình giảm béo. dù thế , với chế độ ăn quá nghèo nàn sẻ ảnh hưởng vào quy trình đàm đạo chất, khi này sẻ ảnh hưởng phần lớn vào quá trình giảm mỡ của bạn.

 

Uống rượu
Uống rượu khi bụng đói đưa cồn trực tiếp đến máu. Rượu cực kì nhanh vào thân thể và khiến cho các huyết quản mở rộng . Nó cũng gây ra sự sụt giảm tạm thời ở nhịp tim và áp huyết . khi nồng độ rượu trong máu tăng lên, bạn sẽ mất kiểm soát thân thể .

Đi xe
Đi xe lúc bụng đói có thể khiến bạn say xe, hoặc say tàu. tuy nhiên , bạn cũng nên tránh những đồ ăn tạo ra khí như đồ uống có ga, bông cải xanh, và súp lơ.